60代 女性 #睡眠

夜中に目が覚めて中々寝れずに
モンモンとしていたここ最近の日々。
グッスリと寝れない事にストレスを感じるなんてなかったのに。
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身体もだる重い
それにつられてなのか
気分もスッキリしない
             
セッション
     
お水が必要だって
数十口飲む身体からの要求
             
セッション終盤
宿題とやらが出る
           
水を飲むこと
1リットル   一週間
ビール禁  3日間
身体からの要求だものねー
自宅に帰って
だる重い
グロッキー
何も出来ずにゴロゴロ
デモ
寝れない
大きな解放だったんだなぁ。
夕飯時
お腹が空いてきたので
夕食の支度
大好きなビール禁
でも、梅酒で乾杯
今日も美味しい夕食。
感謝していただきました。
お風呂に入って、
水飲んで、
就寝。
ナントナント、
グッスリ眠れた!
根っこ、
ズボっと抜けたんだ〜。
って感じて
ひとりムフフってニヤけた。
しかもしかも
眠れない事のストレスがあんなにあったのに
ない!
ないのよ!
どこに行ったの、あれは?
ホントにグッスリ
スッキリです!
RASの解放セッション
おもしろい!
ありがとうRAS
ありがと~ちゃこりん
セッション受けるって決めて
行動した私、ありがとう